El café CBD es una bebida que combina cannabidiol (CBD) con café, normalmente en forma de aceite o tintura de CBD añadida a una taza de café. El CBD es una sustancia no psicoactiva de la planta de cáñamo que no produce un "subidón", pero se asocia con la relajación y el equilibrio.
También existen productos de café CBD listos para usar, donde el CBD ya se ha añadido a los granos de café o al café molido. En ambos casos, el objetivo es equilibrar el efecto estimulante de la cafeína con las propiedades calmantes del CBD.
¿Cómo funciona la combinación de CBD y cafeína?
La cafeína es un estimulante que activa el sistema nervioso central y promueve el estado de alerta. El CBD, por otro lado, tiene un efecto relajante y puede influir en el sistema endocannabinoide, que está involucrado en la regulación del estrés, el sueño y el estado de ánimo, entre otras cosas.
Cuando el CBD y la cafeína se toman juntos, pueden equilibrarse mutuamente. Algunos usuarios experimentan un "enfoque claro" sin el nerviosismo o las palpitaciones que a veces ocurren con el café normal. Los estudios científicos sobre la combinación aún son limitados, pero los conocimientos preliminares sugieren que el CBD puede suavizar los efectos estimulantes de la cafeína, sin suprimirlos por completo.
¿Cuáles son los beneficios del café CBD?
Aunque aún hay una investigación clínica limitada disponible específicamente sobre el café CBD, los usuarios y los estudios preliminares mencionan los siguientes posibles beneficios:
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Reducción del estrés y el nerviosismo: el CBD puede ayudar a mitigar los efectos estimulantes de la cafeína, como la inquietud o el nerviosismo.
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Concentración mejorada: La combinación de alerta (por la cafeína) y tranquilidad (por el CBD) puede conducir a una sensación de calma enfocada.
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Menos molestias estomacales: Se sabe que el CBD puede calmar el estómago, lo que puede ser interesante para los bebedores de café con intestinos sensibles.
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Descomposición más lenta de la cafeína: el CBD puede influir en el metabolismo de la cafeína, lo que puede hacer que el efecto se distribuya de manera más uniforme a lo largo del tiempo.
¿Existen riesgos o efectos secundarios?
El café CBD generalmente se tolera bien, pero hay algunas cosas a tener en cuenta:
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Dosis: Demasiado CBD puede provocar fatiga, boca seca o cambios en las deposiciones. Por lo tanto, comience con una dosis baja (por ejemplo, 5 mg por taza) y aumente si es necesario.
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Interacción con medicamentos: el CBD puede afectar la acción de ciertos medicamentos. Consulte a un médico si está tomando medicamentos, especialmente anticoagulantes o somníferos.
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Sensibilidad a la cafeína: aunque el CBD puede suavizar los efectos de la cafeína, la cafeína sigue siendo un estimulante. En caso de hipersensibilidad, el CBD no puede neutralizar por completo los efectos secundarios.
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Calidad del producto de CBD: elija CBD con un informe de prueba y un origen claro para evitar impurezas o una dosificación incorrecta.
Consulte, por ejemplo, nuestra página de informes de pruebas para productos certificados.
¿Cómo hacer café con CBD en casa?
Hacer café con CBD en casa es sencillo, siempre que tengas en cuenta algunos principios básicos:
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Prepara tu café como de costumbre: el filtro, el espresso o la prensa francesa funcionan.
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Añade el aceite de CBD después de que el café se haya enfriado un poco (por debajo de 70 °C) para no afectar la acción del CBD.
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Empieza con 1-2 gotas (aprox. 5-10 mg, dependiendo de la potencia del producto) y ajusta según el efecto.
Consejo: Usa un aceite de CBD con un sabor suave o elige una variante neutra. Para un comienzo suave, puedes probar nuestro aceite de CBD al 5% o considerar las cápsulas de CBD como alternativa.
¿Cuándo es mejor tomarlo, por la mañana o por la noche?
El momento depende de tu objetivo y sensibilidad a la cafeína:
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Mañana: Muchas personas utilizan el café con CBD como un comienzo tranquilo del día, con concentración pero sin agitación.
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Mediodía: Ideal para obtener un impulso de energía sin el bajón o el estrés que a menudo se experimenta con el café normal.
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Noche: Esto se recomienda con menos frecuencia debido al contenido de cafeína, a menos que elijas café descafeinado con CBD.
¿Prefieres usar CBD por la noche? Echa un vistazo a nuestros comestibles de CBD o la tintura de reishi, que pueden favorecer la relajación para dormir.
¿Qué dicen los usuarios sobre su experiencia con el café CBD?
Muchos usuarios describen el café CBD como una forma agradable de integrar los beneficios del CBD en su rutina diaria. Las experiencias comunes incluyen:
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Una sensación de calma sin somnolencia
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Menos sensación de nerviosismo después de beber café
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Mejor concentración durante el trabajo o el estudio
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Menos molestias estomacales que con el café normal
En foros como Reddit y en reseñas de tiendas web de CBD, a menudo se menciona que la combinación proporciona una "sensación de calma y vigilia" en lugar del típico subidón de café. Sin embargo, las experiencias pueden variar de persona a persona, dependiendo de la dosis, la sensibilidad y el producto utilizado.
¿En qué fijarse al elegir productos de CBD para el café?
Para añadir CBD a tu café de forma segura y eficaz, es importante tener en cuenta:
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Origen transparente: Elige productos con información de origen clara.
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Pruebas de laboratorio: Verifica si el producto ha sido probado por un laboratorio independiente. Consulta también nuestros informes de pruebas.
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Sabor y solubilidad: Para el café, un aceite de sabor neutro o una tintura bien soluble es lo más práctico.
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Potencia correcta: Para principiantes, un aceite del 5% al 10% suele ser suficiente.
Las opciones populares entre los bebedores de café son el aceite de CBD al 10% o las fáciles de dosificar cápsulas de CBD.