Dolor de espalda, seguro que lo reconoce. Puede aparecer de repente o puede sufrirlo a diario. Más de 2 millones de personas en los Países Bajos padecen dolores de cuello o espalda. Las molestias pueden afectar a su patrón diario e impedirle funcionar con normalidad. ¿Existe una solución para esto y el aceite de CBD o el aceite de cannabis ayudan con el dolor de cuello o espalda? En el siguiente artículo del blog, profundizaremos en esto.
¿Qué es el dolor de espalda?
Con el dolor de espalda, el dolor se siente a menudo en la parte baja de la espalda. El dolor lumbar también se conoce como lumbalgia. El 80% de las personas lo padece en algún momento. A veces es más largo que otras veces. Es difícil saber qué causa exactamente el dolor de espalda.
En la mayoría de las personas, el dolor lumbar tiene que ver con los músculos, las articulaciones o los ligamentos de la espalda. Cuando hay dolor de espalda o dolor de espalda incipiente, a menudo están "fuera de forma", lo que provoca el dolor. El dolor de espalda puede desaparecer rápidamente, pero también puede persistir.
Con el dolor lumbar, el dolor puede extenderse a la nalga o la pierna. Si tiene un trabajo que le exige estar de pie o sentado durante mucho tiempo, esto puede ser bastante molesto. El dolor de espalda también puede hacer que duerma peor, que tenga menos energía y puede causar estrés.
¿Qué es el dolor de cuello?
El dolor de cuello, al igual que el dolor de espalda, a menudo es causado por los músculos, ligamentos o articulaciones del cuello. El dolor de cuello a menudo aparece de forma aguda y puede ser muy molesto. Es posible que no pueda girar bien la cabeza y que el dolor se irradie a la cabeza, lo que le provoca dolor de cabeza. El dolor de cuello suele ser un dolor sordo que se siente por encima de los hombros.
El dolor de cuello puede aparecer de repente sin razón, pero también puede ser el resultado de un golpe fuerte, como en un accidente automovilístico. El dolor también puede desarrollarse gradualmente y empeorar. El dolor puede irradiarse a las manos o los dedos y puede causar debilidad en las manos.
CBD y el dolor
El CBD, que significa cannabidiol, es una de las muchas sustancias de la planta de cannabis. El CBD es cada vez más popular y se utiliza con mayor frecuencia para el dolor. El CBD se utiliza no solo para el dolor, sino también para muchas otras dolencias. Además del CBD, la planta de cannabis contiene otros cannabinoides.
Los cannabinoides refuerzan su acción mutua, creando un "efecto séquito". Este aceite de CBD se conoce como aceite de CBD de espectro completo. Este aceite se utiliza a menudo para dolores como el de espalda o el de cuello.
Si utiliza la dosis correcta de aceite de CBD, puede reducir o incluso eliminar por completo su dolor de espalda o cuello.
¿Qué hace el CBD para el dolor de espalda y cuello?
Nuestro cuerpo tiene un sistema endocannabinoide. Este sistema, entre otras cosas, transmite los estímulos de dolor. A menudo, el sistema endocannabinoide está desequilibrado y los estímulos de dolor se transmiten incorrectamente. El CBD puede ayudar a restablecer el equilibrio de este sistema.
El CBD también puede influir positivamente en la degradación posterior de las células óseas o del cartílago. Puede promover una mejor formación muscular y una rápida recuperación de los músculos después del ejercicio.
El CBD también puede ayudar a reducir el estrés o a mejorar el sueño. Si duerme mejor y descansa, dolencias como el dolor de cuello y espalda pueden desaparecer más rápidamente.
CBD y el dolor (de espalda) crónico
Si sus dolencias persisten durante más tiempo, podemos hablar de dolor crónico. El uso de aceite de CBD puede reducir su dolor. Con el dolor crónico, estamos hablando de una dolencia más grave. Hay diferentes porcentajes de aceite de CBD. Por ejemplo, el aceite de CBD más suave es del 5% y el aceite de CBD más fuerte es del 30%. Si nunca ha usado aceite de CBD, le recomendamos que, para las dolencias crónicas, comience con un aceite de CBD del 10%.
Si empieza a tomar aceite de CBD por primera vez, debe tener en cuenta la fase de acumulación. Durante esta fase, su cuerpo se acostumbra al CBD y el sistema endocannabinoide lo absorbe. Empieza con tres gotas tres veces al día y aumenta la dosis después de tres días con 1 gota por dosis.
Si está tomando seis gotas por dosis, cambie a un aceite de CBD más fuerte. Si comenzó con el aceite de CBD al 10%, entonces pasará al aceite de CBD al 20%. Este contiene el doble de CBD.
Para obtener la misma cantidad de CBD, puede reducir la dosis a la mitad. Pasará de tres veces al día 6 gotas (10%) a tres veces al día 3 gotas (20%).
Aumente la dosis de nuevo en 1 gota cada vez hasta un máximo de 9 gotas.
Durante las primeras semanas, apenas notará los efectos del CBD. Esto se debe a que su cuerpo está absorbiendo el CBD. La mayoría de los usuarios de CBD notan los primeros efectos después de aproximadamente 2 semanas. El estrés disminuye y el sueño puede mejorar.
Después de 6 a 8 semanas, puede sentir que el dolor disminuye o desaparece. Por lo tanto, es muy importante que continúe usando el CBD de forma constante y no interrumpa su uso. Si deja de usarlo durante unas semanas, es posible que tenga que empezar de nuevo y que su cuerpo vuelva a entrar en la fase de acumulación.
Consejos para combatir el dolor de espalda o cuello
Si tiene dolor de espalda o cuello, suele deberse a los músculos, ligamentos o articulaciones de esa zona. Cualquiera puede sufrir dolor de espalda, pero es conveniente deshacerse de él rápidamente. Cuanto más fuertes sean sus músculos, más rápido se recuperará del dolor de espalda. Si su estado general y su salud están en orden, se recuperará más rápido de su dolor de espalda.
Es importante que tome sus vitaminas correctamente. Piense en la vitamina C y en su vitamina D. Puede obtener todas sus vitaminas tomando multivitaminas a diario.
También ayuda si se mueve o hace ejercicio. Puede entrenar su espalda (suavemente). Es importante que lo haga gradualmente y que no la fuerce demasiado. Si va a hacer ejercicio, es aconsejable tomar cápsulas de ZMA. El ZMA contiene una mezcla de vitaminas. El magnesio, el zinc y la vitamina B6 tienen una influencia positiva en su sistema inmunológico. Esto le ayuda a sentirse menos cansado y a realizar mejor sus ejercicios.
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Además del movimiento, intente también hacer ejercicios de estiramiento. Cuanto más flexibles sean sus músculos, menos probable será que sufra molestias musculares. Puede sentir dolor de espalda por hacer un movimiento incorrecto o un movimiento que su cuerpo no puede soportar. Esto puede hacer que el dolor se dispare en su espalda. Al estirar sus músculos, puede realizar mejores movimientos y experimentará menos dolor de espalda.
¿Tiene alguna pregunta sobre el aceite de CBD u otros suplementos o vitaminas que puedan ayudarle con su dolor de espalda? Entonces puede ponerse en contacto con nuestro equipo de especialistas. Podemos ofrecerle asesoramiento personalizado.