Empieza con dolor en el pecho, te falta el aire y empiezas a hiperventilar. Empiezan las palpitaciones y empiezas a sudar. Todos ellos son signos de ataques de pánico.
¿Se puede hacer algo al respecto? ¿Y qué papel juega el aceite de CBD aquí? ¿Ayuda el aceite de CBD o el aceite de cannabis contra o con los ataques de pánico? En el siguiente artículo del blog puedes leer sobre los ataques de pánico y el aceite de CBD.
¿Qué es un ataque de pánico?
Una ola abrumadora de miedo, así se siente un ataque de pánico. Si nunca has tenido un ataque de pánico, entonces se siente como si esto viniera de la nada. No solo ocurre durante el día, sino que también puede sorprenderte mientras duermes. Si alguna vez has tenido un ataque de pánico, o lo experimentas con frecuencia, entonces sientes que se acerca un ataque de pánico. A menudo, también sabes qué hacer. También puede ser que un ataque de pánico ocurra una sola vez y que nunca más lo tengas. Este no es el caso de la mayoría.
Un ataque de pánico viene de algún lugar. Puede ser miedo. Tienes que subir a una torre alta y tienes miedo a las alturas. Tienes que dar una presentación a un grupo grande de personas, pero no te sientes bien con ello. Tu cuerpo reacciona violentamente a una situación determinada en la que sales de tu zona de confort. Sientes que debes y quieres huir. También puede ser parte de un trastorno. Piensa en la depresión o una fobia. En estos casos, los ataques pueden aparecer en un momento inesperado. Esto puede ser cuando estás tranquilamente en el sofá viendo la televisión, o cuando estás conduciendo.
También se repite con recuerdos desagradables. Una vez tuviste un accidente y cada vez que te subes al coche lo recuerdas. Tu cuerpo recuerda ese momento y ya sientes que el ataque de pánico se acerca de nuevo. No importa cómo y cuándo lo recibas, influye en tu vida.
¿Cómo se reconoce un ataque de pánico?
Un ataque de pánico puede surgir en cuestión de minutos y a menudo dura poco. Rara vez dura más de una hora y suele desaparecer en media hora. Sin embargo, estos momentos pueden sentirse como una eternidad. Un ataque de pánico se puede reconocer, entre otros, por los siguientes síntomas:
- Dolor en el pecho
- Hiperventilación o dificultad para respirar
- Palpitaciones
- Sensación de asfixia
- Sensación surrealista
- Transpiración
- Temblores
- Malestar estomacal o náuseas
- Mareos
- Aturdimiento o incluso desmayo
- Sensación de entumecimiento u hormigueo en el cuerpo, a menudo en las manos
- Sofocos o escalofríos
- Miedo a perder el control o incluso a morir
Si sientes que se acerca un ataque de pánico, intenta sobre todo mantener la calma. Controla tu respiración. Intenta contar, inspirar profundamente y exhalar en tres segundos. Ve a un lugar familiar y cierra los ojos. Intenta aceptar que estás teniendo un ataque de pánico. Concéntrate en una persona o un objeto. Adopta una postura en la que te sientas bien. Esto puede ser acostándote, o apoyando firmemente tus zapatos contra la pared y concentrándote en ello. También puedes llamar a una persona de confianza para que esté presente contigo cuando tengas un ataque de pánico.
¿Los ataques de pánico ocurren regularmente? Entonces consulta a un especialista o a tu médico de cabecera. La causa puede tener un motivo más profundo. Es bueno hablar con alguien al respecto para descubrirlo.
¿Cómo puede ayudar el aceite de CBD con los ataques de pánico?
Durante siglos, la gente ha utilizado el poder de las sustancias de la planta de cannabis. Por naturaleza, el cannabis puede ser analgésico y calmante. El aceite de CBD es de venta libre y legal en los Países Bajos porque contiene menos del 0,05% de THC. El aceite de CBD puede ser una excelente herramienta para reducir o incluso prevenir el pánico.
Si sufres ataques de pánico, puedes empezar a usar aceite de CBD. El aceite de CBD de ProHemp lo tienes en diferentes porcentajes. La dosis correcta depende de tu dolencia. El peso corporal y la edad también influyen.
Por ello, le recomendamos que empiece con un aceite de CBD al 5%. Su cuerpo debe acostumbrarse al CBD, por lo que la fase de construcción es importante. Empiece con una dosis de dos o tres gotas, tres veces al día. Después de tres días, aumente la dosis en una gota hasta alcanzar un máximo de seis gotas.
Cuando se le acabe el frasco del 5%, pase al aceite de CBD al 10%. Reduzca la dosis a la mitad y aumente hasta lograr el resultado deseado. Lea también un artículo anterior del blog sobre la dosificación "¿Qué dosis de CBD es adecuada para ti?"
Tanto si tienes ataques de pánico de forma irregular como regular, siempre puedes usar aceite de CBD. A menudo, los ataques de pánico se deben a problemas subyacentes.
Piensa en el estrés por una situación personal o una situación en el trabajo. Puedes sentir ansiedad o dormir mal, lo que te resta energía. El aceite de CBD puede ser un apoyo para todas estas dolencias.
El CBD contiene terpenos…
El CBD no solo puede ayudar a reducir sus ataques de pánico, sino que también contiene terpenos. Los terpenos son sustancias que también provienen de la planta de cáñamo y se encuentran en el aceite de CBD.
Los terpenos tienen un efecto calmante. El uso de aceite de CBD no solo puede reducir tus ataques de pánico, sino que también puede hacer que te sientas mejor, que tengas una sensación de calma y que duermas bien. Un buen descanso nocturno te proporciona una sensación de descanso. Esto reduce el estrés y te da más energía. Esto es muy importante si quieres prevenir los ataques de pánico.
¿Tiene alguna pregunta? Nuestro equipo de especialistas está a su disposición para ofrecerle asesoramiento personalizado.
Le recomendamos que, en caso de dolencias (graves), siempre consulte a su médico de cabecera o especialista.