Mal di schiena, sicuramente lo riconoscete. Può colpire all'improvviso o essere un disturbo quotidiano. Oltre 2 milioni di persone nei Paesi Bassi soffrono di dolori al collo o alla schiena. Questi disturbi possono influenzare la vostra routine quotidiana e impedire un normale funzionamento. Esiste una soluzione e l'olio di CBD o l'olio di cannabis aiutano contro o in caso di dolori al collo o alla schiena? Nel seguente articolo approfondiremo questo argomento.
Cos'è il mal di schiena?
Il mal di schiena si manifesta spesso nella parte bassa della schiena. Il dolore lombare è anche chiamato colpo della strega o lombalgia. L'80% delle persone ne soffre almeno una volta. A volte dura più a lungo, altre meno. È difficile determinare con precisione la causa del mal di schiena.
Per la maggior parte delle persone, il dolore lombare è legato ai muscoli, alle articolazioni o ai legamenti della schiena. Questi sono spesso "fuori forma" in caso di mal di schiena o di dolore iniziale, causando il dolore. Il mal di schiena può sparire rapidamente o persistere.
Il dolore lombare può irradiarsi verso il gluteo o la gamba. Se avete un lavoro che richiede di stare in piedi o seduti a lungo, questo può essere molto fastidioso. Il mal di schiena può anche causare difficoltà nel sonno, riduzione dell'energia e stress.
Cos'è il mal di collo?
Il mal di collo, come il mal di schiena, è spesso causato da muscoli, legamenti o articolazioni del collo. Spesso il dolore al collo compare improvvisamente ed è molto fastidioso. Potreste non riuscire più a girare bene la testa e il dolore può irradiarsi alla testa, causando mal di testa. Il dolore al collo è spesso un dolore sordo che si avverte sopra le spalle.
Il dolore al collo può insorgere senza motivo, ma può anche essere conseguenza di un colpo forte, come in un incidente d'auto. Il dolore può anche svilupparsi gradualmente e peggiorare. Può irradiarsi alle mani o alle dita, causando una riduzione della forza nelle mani.
CBD e dolori
Il CBD, che sta per cannabidiolo, è una delle molte sostanze presenti nella pianta di cannabis. Il CBD sta diventando sempre più popolare e viene utilizzato sempre più spesso per i dolori. Non solo per i dolori, ma anche per molti altri disturbi si usa il CBD. Oltre al CBD, nella pianta di cannabis ci sono altri cannabinoidi.
I cannabinoidi rafforzano l'effetto reciproco, creando un "effetto entourage". Questo olio di CBD è chiamato olio di CBD Full Spectrum. Questo olio viene spesso usato per dolori come quelli alla schiena o al collo.
Se usate la dose corretta di olio di CBD, questo può ridurre o addirittura far sparire il vostro mal di schiena o mal di collo.
Cosa fa il CBD per i dolori al collo e alla schiena?
Il nostro corpo ha un sistema endocannabinoide. Questo sistema trasmette, tra l'altro, gli stimoli del dolore. Spesso il sistema endocannabinoide è squilibrato e gli stimoli del dolore vengono trasmessi in modo errato. Il CBD può aiutare a riportare questo sistema in equilibrio.
Il CBD può anche influenzare positivamente la degradazione delle cellule ossee o della cartilagine. Può favorire una migliore costruzione muscolare e un rapido recupero dei muscoli dopo lo sforzo.
Il CBD può anche ridurre lo stress o migliorare il sonno notturno. Se dormite meglio e vi riposate, i disturbi come quelli al collo e alla schiena possono scomparire più rapidamente.
CBD e dolore cronico (alla schiena)
Se i vostri disturbi persistono a lungo, si parla di dolore cronico. L'uso di olio di CBD può ridurre il dolore. Nel caso di dolore cronico, si tratta di un disturbo più grave. Esistono diverse percentuali di olio di CBD. C'è l'olio di CBD più leggero al 5% e l'olio di CBD più forte al 30%. Se non avete mai usato olio di CBD, consigliamo di iniziare con un olio di CBD al 10% in caso di disturbi cronici.
Quando iniziate a usare l'olio di CBD per la prima volta, dovete considerare la fase di adattamento. In questa fase il corpo si abitua al CBD e il sistema endocannabinoide lo assorbe. Si inizia con tre gocce tre volte al giorno e si aumenta la dose di 1 goccia per somministrazione dopo tre giorni.
Quando arrivate a sei gocce per somministrazione, passate a un olio di CBD più forte. Se avete iniziato con l'olio di CBD al 10%, passate all'olio di CBD al 20%. Questo contiene il doppio di CBD.
Per assumere la stessa quantità di CBD, potete dimezzare la dose. Passate da tre volte al giorno 6 gocce (10%) a tre volte al giorno 3 gocce (20%).
Aumentate di nuovo la dose di 1 goccia alla volta fino a un massimo di 9 gocce.
Le prime settimane sentirete poco l'effetto del CBD. Questo perché il corpo sta assorbendo il CBD. La maggior parte degli utenti avverte i primi effetti dopo circa 2 settimane. Lo stress diminuisce e il sonno può migliorare.
Dopo 6-8 settimane potreste sentire che il dolore diminuisce o scompare. È quindi molto importante continuare a usare il CBD con costanza e non interrompere l'uso. Se smettete per alcune settimane, potrebbe essere necessario ricominciare da capo e il corpo dovrà nuovamente adattarsi.
Consigli per prevenire il mal di schiena o al collo
Se avete dolore alla schiena o al collo, di solito è dovuto a muscoli, legamenti o articolazioni del collo o della schiena. Chiunque può soffrire di mal di schiena, ma è meglio liberarsene rapidamente. Più forti sono i vostri muscoli, più velocemente vi libererete del mal di schiena. Se la vostra condizione generale e salute sono buone, vi riprenderete più rapidamente dal mal di schiena.
È importante assumere bene le vitamine. Pensate a vitamina C e alla vitamina D. Potete assumere tutte le vitamine necessarie prendendo quotidianamente multivitamine.
Aiuta anche muoversi o fare sport. Potete allenare la schiena (con calma). È importante aumentare gradualmente e non sovraccaricare la schiena. Se fate sport, è consigliabile assumere capsule ZMA. Lo ZMA contiene una miscela di vitamine. Magnesio, zinco e vitamina B6 hanno un effetto positivo sul sistema immunitario. Aiuta a sentirsi meno stanchi e a svolgere meglio gli esercizi.
Sul sito di ProHemp trovate molti prodotti che possono aiutarvi con il mal di schiena o i dolori al collo.
Oltre al movimento, provate anche a fare esercizi di stretching. Più i vostri muscoli sono flessibili, meno facilmente avrete problemi muscolari. Il mal di schiena può insorgere a causa di un movimento sbagliato o di un movimento che il corpo non riesce a gestire. Questo può causare un dolore improvviso alla schiena. Allungando i muscoli, potete fare movimenti migliori e avrete meno probabilità di soffrire di mal di schiena.
Avete domande sull'olio di CBD o su altri integratori o vitamine che possono aiutarvi con il mal di schiena? Potete contattare il nostro team di specialisti. Possiamo offrirvi consulenza personalizzata.