Tutto inizia con dolore al petto, si diventa a corto di fiato e si comincia a iperventilare. Si manifestano palpitazioni e si inizia a sudare. Tutti segnali di attacchi di panico.
Si può fare qualcosa a riguardo? E quale ruolo gioca l’olio di CBD in questo contesto? L’olio di CBD o l’olio di cannabis aiutano contro o durante gli attacchi di panico? Nel seguente articolo del blog puoi leggere sugli attacchi di panico e l’olio di CBD.
Cos’è un attacco di panico?
Un’ondata travolgente di paura, così si sente un attacco di panico. Se non hai mai avuto un attacco di panico, sembra che arrivi dal nulla. Non si manifesta solo di giorno, ma può colpirti anche mentre dormi. Se hai già avuto un attacco di panico o li sperimenti spesso, allora senti quando sta per arrivare. Spesso sai anche cosa fare. Può anche succedere che un attacco di panico si verifichi una sola volta e poi non si ripeta mai più. Questo però non è il caso per la maggior parte delle persone.
Un attacco di panico ha una causa. Può essere paura. Devi salire su una torre alta e soffri di vertigini. Devi fare una presentazione davanti a un grande gruppo di persone, ma non ti senti a tuo agio. Il tuo corpo reagisce intensamente a una situazione in cui esci dalla tua zona di comfort. Hai la sensazione di dover e voler fuggire. Può anche essere parte di un disturbo. Pensa a depressione o fobia. In questi casi gli attacchi possono arrivare in momenti inaspettati. Può succedere mentre sei tranquillo sul divano a guardare la TV o mentre stai guidando.
Si ripresenta anche in relazione a ricordi spiacevoli. Hai avuto un incidente e ogni volta che sali in macchina ci pensi. Il tuo corpo ricorda quel momento e senti l’attacco di panico che sta per arrivare. In qualunque modo e momento si manifesti, influenza la tua vita.
Come riconoscere un attacco di panico?
Un attacco di panico può insorgere in pochi minuti e di solito dura poco. Raramente dura più di un’ora e spesso scompare entro mezz’ora. Tuttavia, questi momenti possono sembrare un’eternità. Puoi riconoscere un attacco di panico dai seguenti sintomi;
- Dolore al petto
- Iperventilazione o mancanza di respiro
- Palpitazioni
- Sensazione di soffocamento
- Sensazione surreale
- Sudorazione
- Tremori
- Disturbi gastrici o nausea
- Vertigini
- Senso di testa leggera o addirittura svenimento
- Sensazione di intorpidimento o formicolio nel corpo, spesso nelle mani
- Vampate di calore o brividi
- Paura di perdere il controllo o addirittura di morire
Se senti che sta per arrivare un attacco di panico, cerca soprattutto di mantenere la calma. Controlla la tua respirazione. Prova a contare, inspira profondamente e espira in tre secondi. Vai in un posto familiare e chiudi gli occhi. Cerca di accettare che stai avendo un attacco di panico. Concentrati su una persona o un oggetto. Assumi una posizione in cui ti senti a tuo agio. Può essere sdraiarti o appoggiare saldamente le scarpe contro il muro e concentrarti su questo. Puoi anche chiamare una persona di fiducia che sia con te durante l’attacco di panico.
Gli attacchi di panico si presentano regolarmente? Consulta allora uno specialista o il medico di base. La causa potrebbe essere più profonda. È utile parlarne con qualcuno per scoprirlo.
Come può aiutare l’olio di CBD negli attacchi di panico?
Per secoli le persone hanno usato la forza delle sostanze della pianta di cannabis. Naturalmente la cannabis può avere effetti analgesici e calmanti. L’olio di CBD è disponibile liberamente e legale nei Paesi Bassi perché contiene meno dello 0,05% di THC. L’olio di CBD può essere un ottimo aiuto per ridurre o addirittura prevenire il panico.
Se soffri di attacchi di panico, puoi iniziare a usare l’olio di CBD. L’olio di CBD di ProHemp è disponibile in diverse percentuali. Il dosaggio giusto dipende dal tuo disturbo. Anche il peso corporeo e l’età giocano un ruolo.
Per questo consigliamo di iniziare con un olio di CBD al 5%. Il tuo corpo deve abituarsi al CBD, quindi la fase di adattamento è importante. Inizia con un dosaggio di due o tre gocce tre volte al giorno. Dopo tre giorni aumenta il dosaggio di una goccia fino a un massimo di sei gocce.
Quando finisci la bottiglia al 5%, passi all’olio di CBD al 10%. Dimezzi il dosaggio e lo aumenti fino a raggiungere il risultato desiderato. Leggi anche un precedente articolo del blog sul dosaggio ‘Quale dosaggio di CBD fa per te’
Che tu abbia attacchi di panico occasionali o frequenti, puoi sempre usare l’olio di CBD. Spesso gli attacchi di panico sono causati da disturbi sottostanti.
Pensa allo stress dovuto a situazioni personali o lavorative. Puoi essere ansioso o dormire male, il che ti fa sentire meno energico. L’olio di CBD può supportarti in tutti questi disturbi.
Il CBD contiene terpeni…
Il CBD non solo può contribuire a ridurre i tuoi attacchi di panico, ma contiene anche terpeni. I terpeni sono sostanze che provengono anch’esse dalla pianta di canapa e sono presenti nell’olio di CBD.
I terpeni hanno un effetto calmante. L’uso dell’olio di CBD non solo può ridurre gli attacchi di panico, ma può anche farti sentire meglio, darti una sensazione di tranquillità e aiutarti a dormire bene. Un buon riposo notturno porta a sentirsi riposati. Così si sperimenta meno stress e si ha più energia. Questo è molto importante se vuoi prevenire gli attacchi di panico.
Hai ancora domande? Il nostro team di specialisti è a tua disposizione per offrirti consulenza personalizzata.
Ti consigliamo comunque di contattare sempre il tuo medico o specialista in caso di disturbi (gravi).