La vitamina, todos la necesitamos. Algunas vitaminas son producidas por el cuerpo, otras se obtienen de la naturaleza o mediante una pastilla de vitaminas. Existe el miedo a tomar pastillas y ¿cómo va a obtener sus vitaminas entonces? En este artículo de blog, profundizaremos en los beneficios de las gotas de vitaminas.
¿Qué son las vitaminas?
Una vitamina es un micronutriente que se utiliza en organismos como el ser humano en coenzimas. Algunas vitaminas pueden ser producidas por el propio cuerpo, como la B3, a partir del triptófano y la vitamina D mediante la exposición de la piel a la radiación UV (luz solar). Antiguamente se pensaba que todas las vitaminas tenían una estructura de amina. De ahí proviene el nombre vita(l) y amina. La idea resultó ser errónea más tarde, pero el nombre se mantuvo.
Las vitaminas son nutrientes que a menudo se encuentran en pequeñas cantidades en los alimentos y bebidas. Por lo tanto, es importante seguir una dieta adecuada para obtener las vitaminas correctas. Esto se refiere a microgramos o miligramos.
¿Qué ocurre con una deficiencia vitamínica?
Las vitaminas son importantes para mantenerse sano y vital. Las vitaminas aseguran que su cuerpo y órganos hagan bien el trabajo que deben hacer. Una deficiencia de vitaminas puede provocar molestias. Esto generalmente comienza con insomnio, fatiga, letargo o problemas de concentración.
En caso de deficiencia de vitaminas, su cuerpo carece de ciertos nutrientes esenciales. Como resultado, el cuerpo no funciona correctamente. Por lo tanto, es muy importante abordar rápidamente una deficiencia de vitaminas y detectarla a tiempo. Una deficiencia de vitaminas puede provocar ciertas quejas. Una deficiencia de vitaminas puede reconocerse por varios síntomas.
Deficiencia de vitamina A
Si tiene deficiencia de vitamina A, puede reconocerla rápidamente. Puede sufrir de cabello opaco, piel seca y puede tener una resistencia reducida. Una deficiencia prolongada de vitamina A puede conducir a la ceguera nocturna.
Deficiencia de vitamina B
La vitamina B es una colección de 8 vitaminas hidrosolubles diferentes. La vitamina B juega un papel importante en el metabolismo celular.
- Una deficiencia de vitamina B1 puede provocar anomalías en el sistema cardíaco y nervioso.
- Una deficiencia de vitamina B2 puede provocar piel seca y escamosa y labios secos.
- Una deficiencia de vitamina B3 se manifiesta en erupciones cutáneas, inflamación y fatiga.
- Una deficiencia de vitamina B5 solo ocurre en casos de desnutrición severa. Una deficiencia de vitamina B5 puede causar dolor de cabeza, fatiga y mareos.
- Una deficiencia de vitamina B6 se observa principalmente en personas mayores y personas con mucho estrés. Los síntomas incluyen resistencia reducida y depresión, trastornos nerviosos, confusión, anomalías cutáneas, insomnio y trastornos nerviosos.
- Una deficiencia de vitamina B8 es poco común. La vitamina B8 se obtiene de los alimentos. Si tiene una deficiencia, esto puede provocar dolor muscular, fatiga, anemia, anomalías cutáneas y depresión.
- Una deficiencia de vitamina B11 ocurre en personas que comen pocas verduras y frutas. Los síntomas son fatiga, anemia y anomalías al nacer.
- Una deficiencia de vitamina B12 es común en vegetarianos, veganos o personas que casi no consumen productos animales. Una deficiencia se puede reconocer por dificultad para respirar, falta de apetito y fatiga.
Deficiencia de vitamina C
La vitamina C es una vitamina muy importante para nuestro sistema inmunológico. Una deficiencia de vitamina C puede provocar dolencias reumáticas, menor resistencia, insomnio y fatiga. También puede sufrir de cicatrización lenta de heridas y encías sangrantes. Esto puede llevar al escorbuto.
Deficiencia de vitamina D
La vitamina D es una vitamina muy importante. Esto se debe a que nuestro cuerpo no la produce por sí mismo. Especialmente los niños y los ancianos pueden sufrir una deficiencia de vitamina D. Por lo tanto, es importante tomar siempre suplementos de vitamina D. En los niños, una deficiencia de vitamina D se manifiesta como raquitismo. En los ancianos, aumenta el riesgo de osteoporosis. En una deficiencia grave de vitamina D, pueden aparecer debilidad muscular o calambres.
Deficiencia de vitamina E
Las personas con una absorción alterada de alimentos sufren principalmente de deficiencia de vitamina E. Quejas como anemia y daño cerebral pueden ser las consecuencias de una deficiencia de vitamina E. Los bebés prematuros corren riesgo porque su tracto digestivo aún no está suficientemente desarrollado. Los bebés con deficiencia de vitamina E tienen más posibilidades de sufrir edema, anemia y un aumento en el número de plaquetas.
Deficiencia de vitamina K
La vitamina K es muy importante para los bebés recién nacidos. Una deficiencia de vitamina K puede provocar hemorragias en los bebés recién nacidos. A menudo, se administra vitamina K inmediatamente después del nacimiento para prevenir esto. Una deficiencia de vitamina K puede provocar diarrea persistente, inflamación del intestino grueso e intolerancia al gluten.
¿Es aconsejable tomar vitaminas adicionales?
Muchas personas sufren de deficiencia de vitaminas y no alcanzan la cantidad diaria recomendada. Esto se debe a los malos hábitos alimenticios de la mayoría de las personas y a que nuestra 'dieta occidental' contiene vitaminas y minerales insuficientes. Una investigación del Instituto Nacional de Salud Pública y Medio Ambiente de los Países Bajos muestra que la gran mayoría de los holandeses no alcanzan la cantidad diaria recomendada de vitaminas y minerales. Por lo tanto, es importante tomar vitaminas adicionales.
Las ventajas de las gotas de vitaminas
Cuanto más grande la píldora, más difícil de tragar. Existe un miedo a tomar píldoras y tabletas. En niños pequeños, no se recomienda administrar píldoras y a los bebés solo les damos gotas. Una gran parte de los adultos también encuentra difícil tragar píldoras. Esto puede ser un obstáculo para obtener suficientes vitaminas. Un estudio danés muestra que al menos el 40% encuentra difícil tomar píldoras. Algunos sienten que la píldora se les queda atascada en la garganta, otros se marean o incluso vomitan. A una gran parte tampoco les gusta el sabor de la píldora.
Esta es una gran razón para dejar las pastillas. Las gotas de vitaminas de ProHemp aseguran que tanto adultos como niños reciban su cantidad diaria recomendada de vitaminas.
Otra ventaja de las gotas de vitaminas es que se puede dosificar la cantidad. Usted sabe exactamente lo que está ingiriendo. La absorción también es mucho mejor si gotea las vitaminas debajo de la lengua. Su cuerpo absorbe las gotas y las vitaminas directamente a través de las glándulas debajo de la lengua.
¿Cómo tomo las gotas de vitaminas?
Lo mejor es gotear las vitaminas debajo de la lengua. Deje las gotas debajo de la lengua durante 90 segundos y luego tráguelas. Para niños o bebés, puede gotear las vitaminas en una cuchara y dárselas a su hijo o bebé.
¿Para qué sirven las gotas de vitaminas?
En ProHemp tenemos diferentes gotas de vitaminas. Arriba puede leer lo que la deficiencia de vitaminas le hace a su cuerpo y cuáles son los beneficios de las gotas de vitaminas. Aconsejamos tomar suplementos diarios de Vitamina A, Vitamina D, Vitamina K y Vitamina E.
Los beneficios de la vitamina A
- La vitamina A apoya el sistema inmunológico
- La vitamina A apoya el sistema inmunitario
- La vitamina A contribuye al mantenimiento de una piel normal
- La vitamina A contribuye al mantenimiento de las mucosas en el intestino y los pulmones
- Suficiente vitamina A ayuda a mantener la estructura y función normales de la piel
Los beneficios de la vitamina D
- La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico
- La vitamina D es para toda la familia y se puede usar durante todo el año
- La vitamina D contribuye a un nivel normal de calcio en la sangre
- La vitamina D contribuye al mantenimiento de huesos normales
- La vitamina D juega un papel en el proceso de división celular
- La vitamina D contribuye al mantenimiento de una dentadura sana
- La vitamina D contribuye al funcionamiento normal de los músculos y es necesaria para un crecimiento y desarrollo normales del sistema óseo de los niños
Los beneficios de la vitamina E
- La vitamina E ayuda a proteger contra los efectos de la contaminación y la luz solar
- La vitamina E tiene un efecto antioxidante y ayuda a proteger las células del cuerpo de las influencias externas
- La vitamina E ayuda al sistema inmunológico (natural) de las células del cuerpo
- La vitamina E ayuda a proteger las células contra el daño oxidativo de la radiación UV
Los beneficios de la vitamina K
- La vitamina K2 contribuye a una buena coagulación de la sangre.
- La vitamina K2 ayuda a una coagulación sanguínea normal.
Todas las gotas de vitaminas se mezclan con aceite de semilla de cáñamo, aceite de linaza y aceite de semilla negra. Estos aceites tienen muchos beneficios.
- El aceite de semilla de cáñamo tiene muchos beneficios. Considere la promoción de la salud de nuestro corazón. Puede ayudar a perder peso y fortalecer el sistema inmunológico. Además, es antiinflamatorio y puede mejorar las funciones cerebrales. También puede promover su digestión. El aceite de semilla de cáñamo a veces se llama el aceite más perfectamente equilibrado de la Madre Naturaleza. Esto se debe a que el aceite tiene una proporción perfecta de 3:1 de ácidos grasos esenciales Omega 6 y Omega 3. Además, también contiene cantidades más pequeñas de ácidos grasos poliinsaturados; ácido gamma-linolénico (GLA), ácido oleico y ácido estearidónico. Esta combinación es única entre las semillas oleaginosas comestibles. Las semillas de cáñamo contienen todos los aminoácidos esenciales y todos los ácidos grasos esenciales que necesita el ser humano.
- El aceite de linaza puede ayudar a eliminar las sustancias de desecho de su cuerpo. "Lubrica" su intestino grueso, manteniendo su tránsito intestinal y digestión sanos y en movimiento.
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El aceite de semilla negra se usaba tradicionalmente para tratar enfermedades como el asma y la bronquitis, para el reumatismo y otras enfermedades inflamatorias. Debido a sus muchos ingredientes, la semilla de comino negro ayuda a construir el sistema inmunológico, estimula la digestión y la excreción. La semilla combate los parásitos y regula el azúcar en la sangre. Las afecciones de la piel se pueden tratar muy bien con aceite de semilla de comino negro, pero también los síntomas de un resfriado.
Es una buena fuente de ácidos grasos esenciales.
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