Le vitamine, ne abbiamo tutti bisogno. Alcune vitamine sono prodotte dal corpo, altre si ottengono dalla natura o tramite una compressa vitaminica. Esiste una paura nell’assumere pillole, ma come assumerai allora le tue vitamine? In questo articolo del blog approfondiremo i vantaggi delle gocce vitaminiche.
Cosa sono le vitamine?
Una vitamina è un micronutriente utilizzato negli organismi come l’uomo nei coenzimi. Alcune vitamine possono essere prodotte dal corpo stesso, come la B3 dal triptofano e la vitamina D tramite l’esposizione della pelle ai raggi UV (luce solare). In passato si pensava che tutte le vitamine avessero una struttura amminica. Da qui deriva il nome vita(le) e amina. L’idea si è poi rivelata errata, ma il nome è stato mantenuto.
Le vitamine sono nutrienti che si trovano spesso in piccole quantità nel cibo e nelle bevande. Per questo è importante seguire una dieta corretta per assumere le vitamine giuste. Si tratta di microgrammi fino a milligrammi.
Cosa succede in caso di carenza di vitamine?
Le vitamine sono importanti per rimanere sani e vitali. Le vitamine assicurano che il tuo corpo e i tuoi organi svolgano correttamente le loro funzioni. Una carenza di vitamine può causare disturbi. Questo inizia di solito con insonnia, stanchezza, apatia o problemi di concentrazione.
In caso di carenza di vitamine il tuo corpo manca di alcuni nutrienti essenziali. Di conseguenza il corpo non funziona correttamente. È quindi molto importante affrontare rapidamente una carenza di vitamine e intervenire in tempo. Una carenza di vitamine può causare alcuni disturbi. Una carenza di vitamine si riconosce da diversi sintomi.
Carenza di vitamina A
Se hai una carenza di vitamina A puoi riconoscerla rapidamente. Puoi avere capelli opachi, pelle secca e una resistenza ridotta. Una carenza prolungata di vitamina A può portare a cecità notturna.
Carenza di vitamina B
La vitamina B è un insieme di 8 diverse vitamine idrosolubili. La vitamina B svolge un ruolo importante nel metabolismo cellulare.
- Una carenza di vitamina B1 può causare anomalie nel sistema cardiaco e nervoso.
- Una carenza di vitamina B2 può portare a pelle secca e squamosa e labbra secche.
- Una carenza di vitamina B3 si manifesta con eruzioni cutanee, infiammazioni e stanchezza.
- Una carenza di vitamina B5 si verifica solo in caso di grave malnutrizione. Una carenza di vitamina B5 può causare mal di testa, stanchezza e vertigini.
- Una carenza di vitamina B6 si riscontra soprattutto nelle persone anziane e in quelle con molto stress. I sintomi sono una ridotta resistenza, depressione, disturbi nervosi, confusione, alterazioni della pelle, insonnia e disturbi nervosi.
- Una carenza di vitamina B8 è rara. La vitamina B8 si ottiene infatti dall'alimentazione. Se si ha una carenza, può causare dolori muscolari, stanchezza, anemia, problemi cutanei e depressione.
- Una carenza di vitamina B11 si verifica in persone che mangiano poca frutta e verdura. I sintomi sono stanchezza, anemia e malformazioni congenite.
- Una carenza di vitamina B12 è comune tra vegetariani, vegani o persone che consumano pochissimi prodotti di origine animale. Una carenza può essere riconosciuta da difficoltà respiratorie, mancanza di appetito e stanchezza.
Carenza di vitamina C
La vitamina C è una vitamina molto importante per il nostro sistema immunitario. Una carenza di vitamina C può causare dolori reumatici, ridotta resistenza, insonnia e stanchezza. Potreste anche avere una lenta guarigione delle ferite e gengive sanguinanti. Questo può portare allo scorbuto.
Carenza di vitamina D
La vitamina D è una vitamina molto importante perché il nostro corpo non la produce da solo. Soprattutto i bambini e gli anziani possono soffrire di carenza di vitamina D. È quindi importante assumere sempre vitamina D. Nei bambini, la carenza di vitamina D si manifesta con il rachitismo. Negli anziani aumenta il rischio di osteoporosi. Una grave carenza di vitamina D può causare debolezza muscolare o crampi.
Carenza di vitamina E
Le persone con un assorbimento alimentare compromesso soffrono soprattutto di carenza di vitamina E. I sintomi possono includere anemia e danni cerebrali causati dalla carenza di vitamina E. I neonati prematuri sono a rischio perché il loro sistema digestivo non è ancora completamente sviluppato. I neonati con carenza di vitamina E hanno maggiori probabilità di edema, anemia e aumento del numero di piastrine.
Carenza di vitamina K
La vitamina K è molto importante per i neonati. Una carenza di vitamina K può causare problemi di coagulazione del sangue nei neonati. Spesso viene somministrata vitamina K subito dopo la nascita per prevenire questo problema. Una carenza di vitamina K può causare diarrea persistente, infiammazione del colon e intolleranza al glutine.
È consigliabile assumere vitamine extra?
Molte persone soffrono di carenza di vitamine e non raggiungono la quantità giornaliera raccomandata. Questo è dovuto a un'alimentazione scorretta della maggior parte delle persone e alla nostra "dieta occidentale" che contiene vitamine e minerali insufficienti. Secondo uno studio dell'Istituto Nazionale olandese per la Salute Pubblica e l'Ambiente, la maggior parte degli olandesi non raggiunge la quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali. È quindi importante assumere vitamine extra.
I vantaggi delle gocce vitaminiche
Più grande è la pillola, più difficile è da deglutire. Esiste una paura nel deglutire pillole e compresse. Nei bambini piccoli si sconsiglia di dare pillole e ai neonati si danno solo gocce. Anche molti adulti trovano difficile deglutire le pillole. Questo può essere un ostacolo per assumere abbastanza vitamine. Uno studio danese mostra che almeno il 40% trova difficile assumere pillole. Alcuni hanno la sensazione che la pillola rimanga bloccata in gola, altri si sentono nauseati o addirittura vomitano. Molti trovano anche il sapore della pillola sgradevole.
Questa è una grande ragione per evitare le pillole. Le gocce vitaminiche di ProHemp assicurano che sia gli adulti che i bambini raggiungano la quantità giornaliera raccomandata di vitamine.
Un altro vantaggio delle gocce vitaminiche è che puoi dosare la quantità. Sai esattamente cosa assumi. L'assorbimento è anche molto migliore se metti le gocce sotto la lingua. Il tuo corpo assorbe direttamente le gocce e le vitamine attraverso le ghiandole sotto la lingua.
Come assumo le gocce vitaminiche?
È meglio mettere le gocce vitaminiche sotto la lingua. Lascia le gocce sotto la lingua per 90 secondi e poi le deglutisci. Per bambini o neonati puoi mettere le gocce su un cucchiaino e darle al tuo bambino o neonato.
A cosa servono le gocce vitaminiche?
Da ProHemp abbiamo diverse gocce vitaminiche. Puoi leggere sopra cosa succede al tuo corpo in caso di carenza di vitamine e quali sono i vantaggi delle gocce vitaminiche. Consigliamo di assumere quotidianamente vitamina A, vitamina D, vitamina K e vitamina E extra.
I vantaggi della vitamina A
- La vitamina A supporta il sistema di difesa
- La vitamina A supporta il sistema immunitario
- La vitamina A contribuisce al mantenimento di una pelle normale
- La vitamina A contribuisce al mantenimento delle mucose nell'intestino e nei polmoni
- Una quantità sufficiente di vitamina A aiuta a mantenere la struttura e la funzione normali della pelle
I vantaggi della vitamina D
- La vitamina D contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario
- La vitamina D è per tutta la famiglia e può essere utilizzata tutto l'anno
- La vitamina D contribuisce a mantenere un normale livello di calcio nel sangue
- La vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa normali
- La vitamina D svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare
- La vitamina D contribuisce al mantenimento di denti sani
- La vitamina D contribuisce al normale funzionamento dei muscoli ed è necessaria per la crescita e lo sviluppo normali dello scheletro nei bambini
I benefici della vitamina E
- La vitamina E aiuta a proteggere dagli effetti dell’inquinamento e della luce solare
- La vitamina E ha un’azione antiossidante e aiuta a proteggere le cellule corporee dagli agenti esterni
- La vitamina E supporta il sistema immunitario naturale delle cellule del corpo
- La vitamina E aiuta a proteggere le cellule dai danni ossidativi causati dai raggi UV
I benefici della vitamina K
- La vitamina K2 contribuisce a un corretto processo di coagulazione del sangue.
- La vitamina K2 aiuta nella normale coagulazione del sangue
Tutte le gocce vitaminiche sono miscelate con olio di semi di canapa, olio di semi di lino e olio di semi di cumino nero. Questi oli offrono numerosi benefici.
- L’olio di semi di canapa ha molti benefici. Favorisce la salute del cuore, può aiutare nella perdita di peso e rafforzare il sistema immunitario. Inoltre ha proprietà antinfiammatorie e può migliorare le funzioni cerebrali. Può anche favorire la digestione. L’olio di semi di canapa è talvolta definito l’olio più perfettamente bilanciato di Madre Natura, grazie al suo rapporto ideale 3:1 tra acidi grassi essenziali Omega 6 e Omega 3. Contiene inoltre piccole quantità di acidi grassi polinsaturi; acido gamma-linolenico (GLA), acido oleico e acido stearidonico. Questa combinazione è unica tra gli oli commestibili. I semi di canapa contengono tutti gli aminoacidi essenziali e tutti gli acidi grassi essenziali di cui l’uomo ha bisogno.
- L’olio di semi di lino può aiutare a eliminare le tossine dal corpo. Agisce come un lubrificante per il colon, mantenendo la digestione e l’evacuazione sane e regolari.
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L’olio di semi di cumino nero è stato tradizionalmente usato per trattare malattie come asma e bronchite, per la cura di reumatismi e altre malattie infiammatorie. Grazie ai suoi numerosi principi attivi, il seme di cumino nero aiuta a rafforzare il sistema immunitario, stimola la digestione e l’eliminazione. Il seme combatte i parassiti e regola la glicemia. Le patologie della pelle possono essere trattate molto bene con l’olio di semi di cumino nero, così come i sintomi del raffreddore.
È una buona fonte di acidi grassi essenziali.
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